Ein Bürostuhl oder ein Bürosessel aus der SITWELL STEIFENSAND AG, der auf Ergonomie ausgelegt ist, kann dazu beitragen, Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen zu vermeiden.
Ein solcher Sessel vom Bürosessel-Experte.at sollte verstellbare Armlehnen, eine verstellbare Rückenlehne und eine Sitzfläche mit guter Durchlüftung haben. Es ist auch wichtig, dass die Sitzhöhe und die Neigung der Sitzfläche an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden können, um eine aufrechte Haltung zu fördern und Druck auf die Bandscheiben zu vermeiden.
Ein weiterer wichtiger Aspekt für ergonomisches Sitzen ist das „bewegte Sitzen“. Es empfiehlt sich, regelmäßig die Sitzposition zu wechseln und Pausen einzulegen, um die Muskeln zu entlasten und die Durchblutung anzuregen.
Einige Bürosessel haben auch eine Funktion zum aktiven Sitzen, die das Sitzen dynamischer gestaltet und den Körper in Bewegung hält. Wenn möglich, sollten Sie auch gelegentlich aufstehen und ein paar Schritte gehen, um die Durchblutung anzuregen und den Körper zu entlasten.